
某日在社交软件看到了网友煮的南瓜汤,颜色鲜艳,精致优雅,看着就很有食欲,于是鼓起勇气向网友要来了食谱。网友也很慷慨地分享了她的独家食谱。于是就有了这份超大碗南瓜汤。配菜很多,材料很足,煮一餐可以吃三顿。
用料
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贝贝南瓜 |
2个 |
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洋葱 |
1个 |
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西兰花 |
1个 |
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胡萝卜 |
2根 |
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白蘑菇 |
1盒 |
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嫩豆腐 |
1尊 |
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香叶 |
1片 |
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椰浆 |
1罐 |
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盐 |
1勺 |
网传南瓜汤的做法
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拿出材料拍个合照
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南瓜切块
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胡萝卜去皮切块
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西兰花掰成小块,大块可以切小。
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白蘑菇切掉蒂,切成厚片
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洋葱切粒
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豆腐切块
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蘑菇焯水备用
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西兰花焯水备用
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放油,豆腐煎一下。盛出来备用。
我煎豆腐的时候粘锅了,如果你有煎豆腐不粘锅的诀窍,记得分享给我哦。
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重新起过放油,倒入洋葱炒至稍稍变色,放入胡萝卜炒匀,再放入南瓜炒匀,最后放入白蘑菇炒匀。炒至半生不熟,倒入大量清水末过材料,再放入一片香叶。等水烧开后再中火煮15分钟。
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此时南瓜和胡萝卜已经煮软。捞出一部份舂成泥(或者用搅拌机、榨汁机也可以),再放回汤里搅拌均匀,大火烧开。
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此时汤变得更浓稠。浓度按自己喜好控制。
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放入豆腐和西兰花,加盐调味。可以尝一下咸淡。
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放入椰浆。椰浆真的是灵魂,没加之前看着像印度咖喱,加了之后好看多了。
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搅拌均匀
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熄火装盘

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