一人食快手蒸饭蒸菜蒸汤(更新ing)

扭伤行动不便又想吃新鲜现做的菜，立马想着带饭，每次午餐都是2菜一汤一饭，广东清淡口味，一蒸就完事，很方便，更新ing

用料

米饭	1人份
汤	1人份
肉菜	1份
菜/肉	1份
盐	适量
油	适量／可不加

一人食快手蒸饭蒸菜蒸汤(更新ing)的做法

1. 冬瓜肉沫蒸汤、虾枣蒜蓉蒸茄子，酱香鸡翅蒸茭白，白米小米饭

   

2. 40分钟后成品，加盐或者酱油

   

3. 冬瓜牛肉丸汤，贡菜干蒸海虾，肉丝蒸茭白，白米／小米饭

   

4. 成品，加盐或者酱油

   

5. 紫淮山蒸蒜蓉排骨，手撕包菜蒸白饭鱼，紫淮山陈皮瑶柱蒸排骨，白米饭／小米饭

   

6. 成品，加盐或者酱油

   

7. 墨鱼蒸虾枣，手撕包菜蒸萝卜干，淡菜鸡蛋蒸丝瓜汤，白米／小米饭

   

8. 成品，加盐或者酱油

   

9. 叉烧蒸毛豆，瑶柱鲍鱼汁蒸蒲瓜，猪板筋黄豆蒸海带汤，白米／小米饭

   

10. 成品，加盐或者酱油