100道家常菜之油淋黑鱼片

100道家常菜之油淋黑鱼片

既保留了鱼肉的鲜嫩,又增添了香气,快跟随我试试这道高蛋白,低脂肪,又有多种维生素的油淋黑鱼片吧!

用料

黑鱼片

400克

料酒

1勺

2克

淀粉

5克

3片

葱花

适量

生抽

1勺半

适量

100道家常菜之油淋黑鱼片的做法

  1. 将黑鱼片洗洗(我买的现成的黑鱼片)放入盆里,加入一勺料酒,2克盐,5克淀粉,3片姜,半勺油。(勺都是汤匙大小)腌制半小时左右。

    100道家常菜之油淋黑鱼片的做法 步骤1

  2. 水烧开,大火,放入黑鱼片煮1分钟。捞出放在盘子里。

    100道家常菜之油淋黑鱼片的做法 步骤2

  3. 煮好的鱼片浇1勺半生抽,放适量葱花,再起锅烧油,油烧至8成熟后淋在鱼片和葱花上,美味营养的黑鱼片做好啦!

    100道家常菜之油淋黑鱼片的做法 步骤3

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