
既保留了鱼肉的鲜嫩,又增添了香气,快跟随我试试这道高蛋白,低脂肪,又有多种维生素的油淋黑鱼片吧!
用料
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黑鱼片 |
400克 |
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料酒 |
1勺 |
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盐 |
2克 |
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淀粉 |
5克 |
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姜 |
3片 |
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葱花 |
适量 |
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生抽 |
1勺半 |
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油 |
适量 |
100道家常菜之油淋黑鱼片的做法
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将黑鱼片洗洗(我买的现成的黑鱼片)放入盆里,加入一勺料酒,2克盐,5克淀粉,3片姜,半勺油。(勺都是汤匙大小)腌制半小时左右。
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水烧开,大火,放入黑鱼片煮1分钟。捞出放在盘子里。
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煮好的鱼片浇1勺半生抽,放适量葱花,再起锅烧油,油烧至8成熟后淋在鱼片和葱花上,美味营养的黑鱼片做好啦!
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